L'infodémie de santé ou quand l'abondance d'information paralyse

I would define an infodemic as an excessive amount of unfiltered information concerning a problem such that the solution is made more difficult. 

- Gunther Eysenbach.

Mon constat (pas que le mien) est que nous sommes saturés de messages santé

Lorsque vient le temps de parler santé, nous évoluons dans un environnement informationnel saturé et souvent contradictoire. Les conseils sur l'alimentation, le sommeil, l’alcool et l'activité physique, entre autres, se multiplient à partir de sources dont la crédibilité est inégale. Blogs. Influenceurs. Réseaux sociaux. Publications scientifiques. Grands quotidiens. Recommandations d’experts. Podcasts. Amis. Professionnels de la santé. Ça suscite des questions. Ça suscite des doutes. Cette abondance de messages complexifie le choix des actions à poser et nous informe mal sur les bénéfices possibles à court, moyen et long terme.

Le problème avec ça, c’est qu’on peut tomber dans le cercle vicieux de l'inaction

Sans plan d’action clair et accessible, sans indicateurs tangibles et personnalisés, l'effort  demandé pour rester en santé ou pour améliorer son état de santé semble disproportionné par rapport aux gains perçus. C’est démotivant et ça conduit souvent à l'abandon des saines habitudes de vie. Les programmes standardisés pour l’activité physique, la diète ou autres ne font pas meilleure figure et peinent à montrer un impact durable sur la santé à l’échelle de la population.

Et si on créait une boussole personnalisée  

Un changement s’impose pour sortir de cette impasse. C’est dans ce contexte que le concept du REER Santé prend racine, avec comme vision de transformer la prévention en un processus continu, personnalisé et autonome, dans le but de rendre visibles les effets des actions et des choix quotidiens sur ce qu’on pourrait nommer le capital santé.

Chaque jour, j’investis dans ma santé.